頸因性頭痛是什麼？
頸因性頭痛（Cervicogenic Headache）是一種由頸椎、肌肉或相關神經結構異常引起的頭痛。它與偏頭痛或緊張型頭痛不同，疼痛源頭其實在頸部，但患者常常感受到的是後腦、太陽穴或眼周的頭痛。由於症狀容易和其他頭痛混淆，常造成長期困擾。
常見症狀
- 疼痛多半從頸部開始，再放射到頭的一側或後腦勺。
- 痛感多為鈍痛或壓迫感，而非跳痛。
- 頭痛常因頸部姿勢不良、活動或壓力而加劇。
- 伴隨頸部僵硬、活動受限。
- 有時會合併頭暈或視覺模糊。
可能的原因
頸因性頭痛主要來自於 頸椎與周邊結構的異常，包括：
- 頸椎退化或椎間盤問題
- 長時間低頭、姿勢不良（例如電腦族、滑手機）
- 頸部外傷或落枕後遺症
- 肌肉過度緊繃（斜方肌、後頸肌群）
- 神經受壓或小關節功能失衡
這些因素都可能透過頸神經與三叉神經的交互作用，傳導成頭痛感覺。
治療與緩解方式
治療需針對原因與症狀進行，常見的方法包括：
醫師治療
- 藥物：消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑，有時會搭配神經調節藥物。
- 注射治療：頸椎小關節阻斷、觸發點注射，可在必要時使用。
- 影像檢查：MRI 或 X 光可幫助排除其他嚴重病因。
非藥物方式
- 物理治療：熱敷、牽引、頸部運動與肌肉放鬆。
- 姿勢調整：電腦螢幕高度、睡眠枕頭支撐。
- 伸展運動：簡單的頸部伸展可減少肌肉緊繃。
何時該就醫？
- 頭痛頻繁或持續惡化
- 止痛藥效果有限
- 頸部僵硬伴隨發燒、視力異常或神經症狀（麻木、無力）
- 突然出現與以往不同的劇烈頭痛
及早就醫能幫助區分頸因性頭痛與其他危險性頭痛（如腦血管疾病）。
醫師提醒
頸因性頭痛常常與生活習慣有關。長時間滑手機、低頭工作，都是常見誘因。除了藥物或物理治療，日常的姿勢調整與運動才是長期改善的關鍵。
如果你長期頭痛卻遲遲找不到原因，不妨檢視一下「頸部健康」是否就是關鍵線索。
參考資料:Cervicogenic headache and occipital neuralgia
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